Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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144,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 152,55g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Paradiso Orangen-Nektar, Kölln Müsli Knusper Klassik, Bio Kokosnuss Drink Natur. Mittagessen: Optiwell Quark mit Joghurt Apfel Zimt, Plus Holland Trattoria Krokante Kip Pizza. Abendessen: Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken Leicht, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gartenkrone Blattspinat TK. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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