Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 9,32g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Abendessen: Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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