Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4481 kcal
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Fett: 236,30g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 435,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Real Quality Baguettes Classic, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami. Mittagessen: Chef Select Sandwich Gouda. Abendessen: Ja! Erbsen und Möhren , Milbona Cremosano, Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Bauchspeck-Streifen, Chef Select Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Toblerone Crunchy Almonds, Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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