Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: 野飼 滴雞精, 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 荷包蛋, 荷包蛋, 義美 凍豆腐, 中華 板豆腐. Abendessen: 糙米飯, 豬肉香腸（煙熏）, 炒青菜, 炒豆芽, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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20abbie's Gewichtsverlauf
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