Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver. Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Primal State Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Hengstenberg Apfel Essig, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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