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Alles gut nach der Feuerzangenbowle gestern Abend, auch wenn ich als Veranstalter nicht wirklich zum Essen gekommen bin. Trinken eh nicht wenn man noch fährt
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Goldland Waldhonig, Aldi Rinder-Hüftsteak, Cranberries. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, Tee, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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