Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1098 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: tomat 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Abendessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, appelsin 200g, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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