Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лаваш, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Капучино. Mittagessen: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Молога, Борщ с Курицей. Abendessen: Мираторг Бургер из Говядины, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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