Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 24,49g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 107,17g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Alpenfest Oktoberfestknödel. Abendessen: Spiegelei, Milbona Zaziki, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Kaufland Käseaufschnitt, RUF Götterspeise. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|