Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 208,74g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Baumnüsse, Edeka Bündnerfleisch, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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