Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Suntree Walnusskerne, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Rote Paprika, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Abendessen: Kiwi, Bio Soja Grob, TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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