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Fasted all day yesterday. Reflected in weight loss. 😁
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Blueberry Pancakes. Mittagessen: Clementines, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Winn-Dixie Baked Beans with Pork & BBQ Sauce, Fred Meyer Pork Ribs, Butternut Winter Squash, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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