Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Italiamo Tagliatelle, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Brokkoli (Speiße, Gefroren). Abendessen: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Aldi Käse Snack, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere. mehr...
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konstantes Gewicht
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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