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Ich freu mich, endlich ein kleines schönes Ergebnis wieder -
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Bratwurst. Abendessen: Bauer's Teewurst, Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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