Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Baden - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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