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Gerade gemessen, in 4 Monaten 12 cm Bauchumfang verloren 😁 und 9 kg. Kann sich sehen lassen glaube ich
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 270,65g.
Frühstück: Papaya, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Wirsing, Mageres Rinderhackfleisch, Kartoffeln, ORO di Parma Tomatenmark, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Freshona Cornichons, Bäckerkrönung Gersterbrot, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz. Snacks/Sonstiges: Rauch Happy Day Cranberry, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Zimtsterne, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Feuerzangenbowle, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Senseo Cappuccino Choco, Wasser, Tee, Tee, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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