Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3363 kcal
|
Fett: 177,69g | Eiw: 177,39g | Kohlh: 258,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, My Protein Протеин (Фисташка). Mittagessen: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Сельдь под Шубой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Таша, здравствуйте. Вчера сделала биоимпеданс (висит здесь) Доля активной клеточной массы зашкаливает. Что ваш доктор говорит об этом показателе?
24 Nov 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
День добрый. Ответила у вас
24 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Таша, помнится мне набрать хотели немного,а снова отвес)))) Ведьмочка)
24 Nov 18 vom Mitglied: Ninel.
|
Ninel., Не всегда могу есть как маленький слонёнок 🤣
24 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Таша, можно к вам с вопросом обратиться?
26 Nov 18 vom Mitglied: Имя пользователя.
|
Имя пользователя,что случилось?
26 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_, с 80кг худею на 1600кл, физ.нагрузок нет, на ГВ (Но ребенку уже год), . Уже 67кг, калораж не снижаю. На 1600-1650 кл в среднем за неделю уходит 0,7-1 кг. На прошлой неделе поела 1 день на 2450кл и не набрала, а похудела. Потом несколько дней на 1750, вес стоял. Вчера опять на 2100кл и опять не поправилась, а немного скинула. Для меня это неожиданно. Может быть это потому что я с прошлой недели болею и организм тратит много энергии на восстановление? Или это такое снижение, потому что типа читмила, 1 раз выбивающийся из обычного питания Или потому что мне надо есть на эти калории? Не пойму как мне быть дальше. На какие калории есть
26 Nov 18 vom Mitglied: Имя пользователя.
|
Ну еще я в пятницу позанималась 40 мин аэробикой и потом несколько дней ноги побаливали 🤷♀️. Может отек был и сошел. Но всё равно на таких ввсоких калориях я по идее должна была поправиться. А вес либо стоял ,либо падал
27 Nov 18 vom Mitglied: Имя пользователя.
|
27 Nov 18 vom Mitglied: Ola Villa
|
я вчера кардио сделала (убавляю по графику) - и привесик. И не пойму, то ли это от того, что прибавила 50 ккал, то ли кардио так повлияло. Как вы думаете? и вообще - неделя +, неделя - , неделя =.... это и есть качели?
27 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Имя пользователя., У вас 300 к уходит на ГВ вот и смотрите сколько вам лично остаётся. Не удивительно что вес все ещё так много уходит
27 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Алла, посмотрите по средненельному. Если примерно в одном весе то он стоит
27 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Разница бывает между неделями от 0,01 кг- до 1 кг. Последний раз было 57,34 и 57,44
27 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Алла, напишите хотя бы за 4-5 недель
27 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Таша, вот разгон после Туниса, начала 8 октября:
59,2
58,5
58,6
57,8
58,1
57,8
57,3
57,4 - это прошлая неделя.
На сегодня 58,0 кг. 2100 ккал, три силовые, 1,5 часа кардио в неделю, везде пешком. Голод не проходит. На работе состояние, как будто сейчас упаду, сил нет, холодно очень, слезы близко
27 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Бразговскому если верить, то надо поднимать калории до комфорта - ну вы знаете....
27 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Алла, вес то всё равно падает,если смотреть по динамике. Значит можно поднимать
27 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Gewichtsverlauf
|