rubato456's Notizen, 23 Nov 18

Time to get serious 😢
100,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 34,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2018:
1595 kcal Fett: 69,87g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 183,64g.   Frühstück: Walgreens Roasted Almonds, Plain Yogurt. Mittagessen: Friendly's Coconut Ice Cream, Thai Kitchen Hot and Sour Soup, White Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. Abendessen: Fresh Express Chopped Kit Asian, Turkey Breast Meat . mehr...
2016 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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