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👍
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92,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 39,09g.
Frühstück: Cashewnüsse, Ja! Walnusskerne, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Radieschen, Kirschtomaten. Mittagessen: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Trawlic Wildlachsfilet. Abendessen: Govinda Kakao-Nibs, Eiweiß, Aldi Speisequark Magerstufe, Greenland Beerenmischung, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, GutBio Bio-Omega-3-Öl, All Seasons Sommergemüse, GutBio Broccoli, Rookhus Stremellachs Natur. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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enimsou's Gewichtsverlauf
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