Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 187,94g | Kohlh: 99,27g.
Mittagessen: Alpro Kokosmilch, Zimt, Fage Total 0,2%. Abendessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gekochte, Reife Zwiebeln, Senf, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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