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hatte ich nicht erwartet
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103,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3973 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 420,06g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Chef Select Salat Kunterbunt. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Dinkelbrot, Stollen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hättest Du mehr erwartet oder weniger? Es geht so schön abwärts bei Dir! 👍
23 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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ich dachte ich hätte mehr, da ich quasi 3 Cheetdays diese Woche hatte und ich auf Grund des Seminars nicht Laufen war....
23 Nov 18 vom Mitglied: big-bert
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Ist immer mal wieder überraschend, was? 🙂
23 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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solange es im Positiven ist, hab ich nichts gegen Überraschungen.....
24 Nov 18 vom Mitglied: big-bert
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big-bert's Gewichtsverlauf
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