Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 199,64g | Kohlh: 289,92g.
Frühstück: Suntree Walnusskerne, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: TNT Naked Whey Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|