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Heading to the gym to knock some of this number down! 💪
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 165,34g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs. Zweites Frühstück: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Brunch: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Heavy Weight Lifting - 45 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I thought you weren't going to care what the scale said for a while?!
22 Nov 18 vom Mitglied: Cb1006
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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