Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Ironman Energy Bar, Egg, Butter, White Bread, Hazelnuts or Filberts Nuts, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Corn Cakes (Very Low Sodium), Pork Liver (Cooked, Braised), McVities Fruit&Form, Nestle Butterfinger. Abendessen: Peanut Bar, Tea (Brewed), Spinach, Савос Голубцы Ленивые, Green Peppers. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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