Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 164,28g | Kohlh: 46,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Dönersalat. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Aldi Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Feinkost Dittmann Sardellen, Ei. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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