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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 121,72g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Maredo Joghurt Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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