Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 300,56g | Kohlh: 260,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Ja! Gouda Mittelalt, Mischkornbrot, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Peak Glutamin, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Oryza Natur Reis Gekocht, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen. Mittagessen: Penny Markt Magerquark. Abendessen: Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Aldi Nord Skyr, Seeberger Blaue Weinbeeren, Seeberger Soft-Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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