Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, TiP Brie, Milfina Butter, Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Stollen, Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Magerquark, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Südzucker Zucker, Henglein Frischer Blätterteig, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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