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Guten Morgen 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 267,18g.
Frühstück: Le Crobag Pute Baguette, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Sprite Sprite, Ditsch Pizza Spinat & Pilze. Abendessen: Crepe Nutella, McDonald's Cappuccino (Klein). Snacks/Sonstiges: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Lindt Pralinés Hochfein, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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