Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
124,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 111,90g | Eiw: 149,45g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Abendessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Селяночка Яйцо, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Селедка, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Груша Китайская. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринкаЦ.'s Gewichtsverlauf
|