Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 117,26g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Элитный 75% Какао, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Abendessen: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Отруби, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Sonstiges: Мёд, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|