Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 187,47g | Kohlh: 262,22g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Vegetarisch Lecker Rote Beete-Meerrettich Bio Veggie Streichcreme, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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