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Ain't no thang.... This is my "Big Eats" day, so I'll be slamming back 2600 calories and pop up a gain tomorrow!
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 138,53g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 306,10g.
Frühstück: Olive Oil, Green String Beans, Balsamic Vinegar, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Jasmine Rice, Shallots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sesame Oil. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Peach Cobbler, Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Peach Cobbler, Macaroni or Noodles with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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every time you are trying to gain weight you lose
21 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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yes, try the 1200 calories or less to weight gain 😜
21 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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I often see people here saying: I am eating less than 1000 calories per day and I gaining weight , it makes sense haha
21 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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21 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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