Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Iglo Dampf-Frisch Gemüse À La Provence, Linessa Mozzarella Light. Abendessen: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Ei, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Apfelmark, Haselnüsse, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Ei, Äpfel, Cappuccino, Milch 1,5%, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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