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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 238,62g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Leberkäse, Salami, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Ja! Spätzle. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, K-Classic Puszta Salat. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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4859 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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