Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Rapsöl, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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