Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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87 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 233,95g.
Frühstück: Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Mandarine, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Edeka Mortadella mit Ei, Semmel. Mittagessen: Duplo Duplo, Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt, Kartoffelpüree. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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