Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Yumurta, Domatesler, Biber, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Sucuk. Mittagessen: Brokoli, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates, Sızma Zeytinyağı, Biftek. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|