|
Ещё слилось 1.7, отлично😌
|
52,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Синабон. mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это хорошо!
А ты всю еду за день вписываешь или не всю🙈 ?
21 Nov 18 vom Mitglied: taeekii
|
Не ругайся только) Эти два дня были ужасными, дома появилась уже под ночь и что успевала перекусывать, то и ела🙄
21 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Завтра уже буду дома и вернусь к своему нормальному питаю, наконец-то☺️
21 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Знаю, что плохо питаться на такое кол-во, но так вышло..
21 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Я ещё походу заболеваю..😖
21 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|