Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 174,29g | Kohlh: 283,47g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Mittagessen: Krone Fisch Stremellachs Pfeffer, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Blumenkohl, Rapunzel Spirelli Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Kaki, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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