|
Ем достаточно много на 2500кал, но вес вроде идёт вниз. Значит действительно дефицит есть по калориям
|
124 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 116,25g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 282,93g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Растительное Масло, Помидоры, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Еда без Забот Салат Винегрет. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Салат Овощной с Маслом, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринкаЦ.'s Gewichtsverlauf
|