Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 167,50g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Coop Trutenbrust. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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