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Ich ernähre mich seit 11.11.18 ketogen, vorher "ganz normal"
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Gouda, Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Mozarella Minis, Grüne Paprika, Tomaten, Ei. Mittagessen: Aldi Macadamia. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Thomy Remoulade, Strauchtomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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