Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Глобус Курага Шоколадная, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Abendessen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Шампиньоны Тушеные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мадам Подлючка's Gewichtsverlauf
|