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😭 24,4% bodyfat... I have to trust the process 🙏 don't STOP
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Allos Soja Drink Naturell, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Aldi Haferflocken, Banane. Abendessen: Vita D'or Raffinesse, Gemüsepfanne, Meine Metzgerei Clubsteak. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Leberwurst Fein, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Gelbwurst, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Genauso viel hätte ich auch bei meiner letzten Messung... Fiel fast vom Glauben ab 🤦🏼♀️... Das sind nur Zahlen!
27 Nov 18 vom Mitglied: DieDavi
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😂🤦🏽♂️ Nur dass du als Frau mehr haben darfst wie ich als Mann ☝️😭
27 Nov 18 vom Mitglied: Diggaaa
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27 Nov 18 vom Mitglied: Diggaaa
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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