Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 232,90g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Red Delicious Apples, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Ocean Trader 15 Fischstäbchen. Abendessen: Feta Cheese, Potato French Fries, Chicken Gyro Sandwich, Pita Pit Gyro Pita. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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