Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 143,73g.
Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Knorr Fette Brühe, Freshona Gemüsemischung Königsgemüse. Abendessen: Zimt, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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