Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Iglo Dampf-Frisch Gemüse À La Provence, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Feinkost Dittmann Sardellen, Thunfisch in Eigenem Saft, Passierte Tomaten, Zucchini, Gut & Günstig Lachsschinken, Ei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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