Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
101,5 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2018:
2431 kcal Fett: 137,45g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 196,04g.   Frühstück: Nutella Nutella, Reinert Sommerwurst, Bresso Kräuter der Provence, Strauchtomaten, Harzer Harzer Käse, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Milbona Quarkcreme, Botato Semmelknödel, Aldi Gänsekeule, Brandt Hobbits Kernig. Abendessen: Bofrost Soljanka. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche





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