Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 184,60g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Fettarme Milch, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Vegetarisch Lecker Rote Beete-Meerrettich Bio Veggie Streichcreme, Aldi Eiweißtoastbrötchen, REWE Silberzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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